Эспандер кистевой Кольцо Оранжевый 22.5 кг
Эспандер кистевой Кольцо Оранжевый 22.5 кг ##от компании## Спорт - ##фото## 1

Эспандер кистевой Кольцо Оранжевый 22.5 кг

В избранное
Заказать звонок
Задать вопрос
119 ₴
В наличии
Код: Z-JLA470-50LB

Доставка

Минимальная сумма заказа у продавца 200 ₴
Возможность доставки наложенным платежом уточняйте
Новая Почта
Подробнее о доставке

Оплата

Банковская карта (Liqpay)
Наложенный платеж
Оплата курьеру по г. Луцк
Оплата при самовывозе по г. Луцк
Контактная информация
Телефоны
+380 (67) 46... показать
Адрес
61037, Украина, Волынская обл., Луцк, Перемоги на карте

Описание

Кистевой эспандер для домашних тренировок.

Нагрузка: 50 LB (22.5 кг)

Цвет: оранжевый

Методика занятий

Первый способ: сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки, затем полный отдых и снова подход. Так продолжается пока не получится полностью сжать даже один раз.

Второй способ: так же как и первый, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении.

Третий способ: для развития силы необходимо подбирать такую жёсткость эспандера, чтобы получалось сделать не более 10—12 раз. По этой причине эспандеры с регулировкой предпочтительнее.

Если эспандер слишком лёгкий, можно выполнять упражнения не всеми пальцами, а по одному (или в группах, например указательный и большой).

Для измерения силы хватки существует специальный прибор — кистевой динамометр. Сила хватки иногда называется жёсткостью эспандера. Жёсткость измеряется в кг.

Характеристики

Код товара
Z-JLA470-50LB
Производитель
Zelart
Страна производства
Китай
Тип нагрузки
сжатие
Цвет
оранжевый
Тип
Кистевой
Сопротивление
22.5 кг
Состояние
Новое
Конструкция
Цельная

Подобные товары

Эспандер кистевой Reebok RAWT-11035 в Волынской области от компании Спорт
887 ₴