+380 (67) 46... показати
Эспандер-кольцо кистевой силикон Желтый 18 кг
Эспандер-кольцо кистевой силикон Желтый 18 кг ##от компании## Спорт - ##фото## 1

Эспандер-кольцо кистевой силикон Желтый 18 кг

У вибране
Замовити дзвінок
Задати питання
113 ₴
В наявності
Код: Z-JLA470-40LB

Доставка

Мінімальна сума замовлення у продавця 200 ₴
Можливість доставки післяплатою уточнюйте
Нова Пошта
Детальніше про доставку

Оплата

Банківська картка (Liqpay)
Післяплата
Оплата кур'єрові по м. Луцк (Готівкою)
Контактна інформація
Телефони
+380 (67) 46... показати
Показати всі контакти

Опис

Материал - силикон

Нагрузка - 40 LB (18 кг)

Цвет может отличаться от указанного

Методика занятий

Первый способ: сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки, затем полный отдых и снова подход. Так продолжается пока не получится полностью сжать даже один раз.

Второй способ: так же как и первый, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении.

Третий способ: для развития силы необходимо подбирать такую жёсткость эспандера, чтобы получалось сделать не более 10—12 раз. По этой причине эспандеры с регулировкой предпочтительнее.

Если эспандер слишком лёгкий, можно выполнять упражнения не всеми пальцами, а по одному (или в группах, например указательный и большой).

Для измерения силы хватки существует специальный прибор — кистевой динамометр. Сила хватки иногда называется жёсткостью эспандера. Жёсткость измеряется в кг.

Характеристики

Код товару
Z-JLA470-40LB
Виробник
Zelart
Країна виробництва
Китай
Тип нагрузки
сжатие
Колір
желтый
Тип
Кистевой
Сопротивление
18 кг
Конструкция
Пружинная
Состояние
Новое

Подібні товари